Wielkimi krokami zbliża się okres letni, warto zatem przed wakacyjnym wyjazdem zadbać o swoje ciało. Po długiej zimie wymagamy szczególnej troski, regeneracja organizmu jest bardzo wskazana. Na wstępie warto zadbać o prawidłową dietę.
Nie tylko i wyłącznie pomoże ona pozbyć się zbędnych kilogramów. Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, będzie jak codzienny zastrzyk energii. Wiosenny rynek obfituje w świeże owoce i warzywa, i zachęca do działania. W sieci można odnaleźć dużo prostych przepisów, których przygotowane zajmie kilkanaście minut, a będzie prawdziwą bombą witaminową. Najszybsze do przygotowania są wszelkiego rodzaju sałatki, owocowe lub warzywne, a także koktajle. Warto zaopatrzyć się w blender kielichowy albo wyciskarkę do soków. Dalszym krokiem, po zadbaniu o zdrowe odżywianie, jest zadbanie o naszą skórę. Bardzo istotnym kosmetykiem, którego użytkowanie powinno stać się rutyną, są blokery promi eni UV. To właśnie promienie UV powodują szybsze starzenie się skóry, powstawanie przemian pigmentacyjnych, oraz mogą być przyczyną rozwoju nowotworów skóry. Bardzo dobre efekty przynosi również szczotkowanie ciała na sucho. Stymuluje krążenie krwi i limfy, pomaga ujędrnić skórę i pozbyć się cellulitu. Z specjalistycznych zabiegów, warto wybrać tlenoterapię. Natlenienie organizmu przynosi zbawienne efekty na nie tylko na skórze. Poza widoczną redukcją zmarszczek i spowolnieniu starzenia się skóry zauważyć można również poprawę komfortu życia. Zwiększa się produktywność psychofizyczna i poprawia jakość snu.
Źródło informacji: terapia po covid 19.
